天气冷了，油性头发的人，苦恼就来了！每天一到下午头发就看上去油油的，晚上一洗头，头发一抓就掉几根。每天早上梳头，总能看到脱落的头发，那么如何来改善头发的出油问题呢？
首先，要找到掉头发的原因才能对症治疗，引发脱发问题的原因有很多。头发出油只不过是其中的一个原因，这样的情况经常出现在中青年人的身上。以中医的观点来说：油性头皮大多数为素体脾虚湿盛之人，由于脾失健运，湿从内生溢于肌表，或恣食肥甘损伤脾胃，致使湿热上蒸巅顶，头油多如渗水，头发油腻，头皮瘙痒，侵蚀发根引起头发脱落。
对于头发出油，造成头发出油有哪些原因呢？
1、平常生活中洗头的方法不正确、不常洗头
2、生活、工作压力过大导致皮脂腺分泌过多
3、不良的饮食习惯、营养不均衡导致发质脆弱，头发变细出油
4、大量过度的使用美容美发产品
对于有以上这些问题的人群来说，可以从以下几个方面来试着改变自己：
1、生活上，作息时间要规律，不熬夜，不抽烟，不酗酒，保持良好的心态
2、经常运动，保持身体良好的血液循环，还可以通过手指对头皮进行按摩，梳子梳头等促进头皮内毛细血管的血液循环，这样有助于生发功能的恢复
3、要保持头发的干净，温水洗头，不能过热或过冷刺激头皮，咨询专业人士选择适合自己的洗发用品
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