湿疹是一种在平日生活中很常见的一种疾病,他和荨麻疹并称为让患者抓狂的两种皮肤病,其病发时的瘙痒让患者非常痛苦,那么我们该如何在日常生活中避免自己患上湿疹?
1.个人卫生很重要,在平时的生活中一定要每天洗澡,保持皮肤清洁,而且尽量不要留指甲,防止抓的时候抓烂皮肤从而引起感染,洗澡的时候要用温水,不要选择有刺激性的沐浴露,平时生活中穿着的衣服尽量选择柔软透气的,而且穿的衣物要勤换勤洗.
2.注重居住环境,湿疹在潮湿的时候更容易患病,一定要避免阴暗、潮湿的地方,保持室内的干净卫生,温度不宜过高,空气不宜过干燥,要适时通风.外出时要做好防晒,不要长时间暴晒,会损害皮肤表层,使皮肤变脆弱.
3.日常生活习惯,日常饮食一定要避免过敏源,比如辛辣的刺激性食物和海产品等,平时饮食要以清淡为主,不要过油腻,多喝开白开水,营养均衡重要.生活中要注意多休息,保持充足的睡眠,适时的运动可以改善体质.不要有太大的压力,保持心情愉悦可以避免内分泌紊乱.
温馨提示:湿疹是一种让患者痛苦难耐的疾病,它在病发时的瘙痒让患者抓狂,所以得了湿疹一定要及时的去治疗,做好皮肤护理,祝患者早日恢复健康!
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金杯银杯不如患者口碑
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